자기계발/다이어트2018. 11. 11. 07:30
 


한동안 단백질 보충용으로 올리브여에서 판매하는 프로틴바인 랩노쉬 플랫바를 즐겨먹었어요.



참고 : 올리브영 프로틴바 '랩노쉬 플랫바' 리뉴얼 후기



올리브영에 갔더니 식사 대용으로 먹을 수 있는 푸드바가 입고되어 있었어요.



랩노쉬 푸드바 바나나 크런치


랩노쉬의 푸드바는 마일드 초코, 스트로베리 파이,바나나 크런치, 이렇게 3종이 있어요.

그 중에 제가 사온 건 바나나 크런치 맛이에요.

올리브영에서 구입했으며, 개당 가격은 2,200원입니다.

이 가격이 정가인 거 같고,종종 랩노쉬 홈페이지나 올리브영 등에서 세일도 하기 때문에 개당 1천원 중후반대 정도면 살 수 있는 거 같아요.



랩노쉬 푸드바 바나나 크런치맛의 식품 유형은 초콜릿 가공품이고, 제조원은 충청남도 아산시에 위치한 (주)삼아 인터내셔날입니다.

원재료는 이소말토올리고당, 준초콜릿, 분리유청단백질, 치커리뿌리추출물, 콘후레이크, 건포도, 식물성크림, 바나나농축분말, 포도당, 비타민미네랄믹스, 해바라기유, 글리세린, 레시틴, 천연향료 바나나향, 다알파토코페롤, 합성향료 바닐린, 계피엑기스 분말입니다.



총 내용량은 55g 이고, 칼로리는 200kcal 입니다.

영양성분은 나트륨 120mg(6%), 탄수화물 27.8g(9%), 당류 8.9g(9%), 포화지방 6.1g(25%), 콜레스테롤 0mg, 단백질 12.4g(23%), 식이섬유 9g(36%), 비타민A 1,571㎍RE(224%), 비타민B1 0.5mg(42%), 비타민B2 0.9mg(64%), 비타민B6 1.3mg(87%), 비타민C 94mg(94%), 비타민E 53mga-TE(482%), 나이아신 10.3mgNE(69%), 엽산 2,732㎍(683%), 철분 4.2mg(35%), 아연 2.6mg(31%), 칼슘 225mg(32%)입니다.



봉지를 개봉하니 초콜릿향이 나요.

모양도 초코바와 비슷했어요.





크기는 가로가 약 10~10.5cm, 세로 3cm, 높이 1.5cm 정도예요.



반으로 자르니 속은 연한 노란빛이 돌고, 초콜릿 향과 섞인 바나나 우유향이 약간 나요.


엄청 꾸덕꾸덕하네


초콜릿으로 코팅된 것에 비해서 단맛은 그렇게 강하지 않았어요.
식감은 견과류가 들어있지 않은 초코바와 비슷한데, 엄청 뻑뻑했어요.
요즘 날씨가 좀 쌀쌀하긴 하지만, 그래도 냉동보관도 아닌 실온에 보관했는데도요.
한 입 베어물면 씹어넘기기 위해 15번 이상은 씹어야하는 거 같았어요.
그냥 이거만 먹기에는 퍽퍽해서 물이나 다른 음료를 함께 곁들여 마셔줘야하고요.


한끼 식사로는 부족해


칼로리나 영양 균형으로는 식사 대용이 될 지는 모르겠지만, 그 못지 않게 중요한 게 포만감이라고 생각해요.
허기지면 뭔가를 입에 넣게 되니까요.
처음에는 많이 씹고, 물도 많이 마셔서 좀 든든한 느낌이 들긴 했지만, 그 느낌이 오래 가진 않았어요.
기껏해야 2시간 정도?
그렇다고 식사 중간에 간식처럼 먹기에는 칼로리가 좀 부담스럽고요.
포만감으로 따진다면 분말 형태의 푸드쉐이크를 먹는 게 더 나을 거 같고, 그게 아니라면 기존에 제가 먹던 푸드바가 더 나을 거 같아요.
식이섬유나 비타민햠량이 높긴 하지만, 그거를 제외하고는 딱히 푸드바를 구입할 이유를 잘 모르겠거든요.
그냥 한 번 먹어본 거에 만족해요.




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Posted by 히티틀러


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  1. 양으로 봤을때 한끼 식사로는 부족해 보이네요.
    디테일이 살아있습니다.ㅎ
    잘 보고 갑니다.

    2018.11.11 09:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 자가.. 정비할때 쓰는 자네요 ㅋㅋㅋㅋ

    2018.11.11 09:30 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 저는 그냥 식사를 제대로 하는걸로..
    저건 아무리 생각해도 저한테는 그냥 간식이에요. ^^;;;;

    2018.11.11 14:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 저도 식사보다는 점심-저녁 전 애매한 시간에 먹는 간식으로 더 맞을 거 같다는 생각이 들었어요.
      하지만 그 시간에 굳이 저걸 챙겨먹지는 않을 듯요ㅋㅋㅋ

      2018.11.12 22:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  4. 크기까지...ㅋㅋㅋ 꾸덕꾸덕 저도 사먹어봐야겠어요!

    2018.11.11 23:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 진짜 엄청 꾸덕꾸덕해서 한 입 베어물고 최소 10-20번씩 씹어야했어요
      그러고 물 마시고...
      많이 씹고 물 마셔서 배부르게 하는 건가? 싶었네요ㅎㅎㅎ

      2018.11.12 22:21 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  5. 작은게 비싸긴 하네요 ㅠㅠㅠ

    2018.11.12 00:22 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 저도 식사 대용으로 푸드바는 별로 좋아하지 않는데,
    요녀석은 식감도 꾸덕하군요. (꾸덕한 식감도 별로 좋아하지 않는ㅋㅋㅋ)
    이거 먹고 디저트로 푸딩이라든지 음료도 사먹을 거 같아요.
    결국 식사 비용보다 더 쓸지도 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    2018.11.12 01:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 저도 푸드바보다는 제가 먹던 플랫바가 더 나은 거 같아요.
      칼로리도 더 높고...
      진짜 이걸로는 배가 안 차서 뭔가 주워먹게 될 확률이 높아보여요.

      2018.11.12 22:28 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  7. 간식입니다~~
    식사대용으론 전 많이 부족할 거 같네요ㅋㅋㅋ
    간식으로 먹긴 괜찮아 보이네요^^

    2018.11.12 08:17 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 식사대용이라고 하는데, 포만감이 느껴지는 건 2-3시간 정도?
      끼니를 대체할만한 수준은 아니더라고요.

      2018.11.12 22:29 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  8. 이런건 평소에 먹기엔 저한테는 별로네요.
    그저 간식거리 정도라... ㅎㅎ
    등산할 때 챙기면 좋을 것 같아요. ^^

    2018.11.13 01:29 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 저도 식사량이 많은 편이 아닌데도 별로였어요.
      남자분들은 그냥 운동전후 간식 정도로 드실 거 같더라고요.

      2018.11.15 14:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  9. 아무래도 식사대용으로는 힘들것 같다는 생각이 드네요. 금방 배가 고파올것 같습니다. 2시간정도 버틴다고 하니 하하하 간단하게 배를 충족시키는 대용으로는 좋네요. ㅎㅎㅎ

    2018.11.13 01:49 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 진짜 식사 대용으로는 허기져요.
      2시간 정도니까 약간 출출해지는 오후 3-4시의 간식 정도?ㅋㅋㅋ

      2018.11.15 14:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  10. 전 딸기맛먹어봣는데 빅파이맛ㅋㅋㅋㅋㅋ맛잇긴햇는데 이게 한끼? 싶었어요ㅋㅋㅋㅋ다들똑같은생각이시군요!!

    2018.12.21 01:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 그죠? 저만 그런 거 아니죠?
      맛은 둘째치고 암만 봐도 한끼로는 택도 없는 양이었어요ㅋㅋㅋㅋ

      2018.12.21 11:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]